中华民族文化艺术中的瑰宝－－空竹，集健身、娱乐、技巧、收藏、趣味于一体。历史悠久，广为流传。明代刘侗的《帝京景物略》清代李虹若的《朝市丛载》都有详尽记载。新中国成立以后，已发展成为专业杂技团体的传统表演项目，并多次在不同类型的世界杂技大赛中荣获金奖。

    空竹，又名空钟、空筝、风铃、风葫芦、地虻牛等，单头乃一头为轴，一头为轮；双头则两头为轮，中间为轴。轴：中间有槽，便于套绳；轮：中空旁口，便于发音。用两根短杆系上绳子，将空竹抖动旋转，称之为“抖空竹”，表演时可做串绕，骗马、跳跃、抛高、盘丝、对抛等动作，随着抛抖和旋转频率的变化，时而如行云流水，缠绵不断；时而如龙飞凤舞、流星闪电，且同时发出嗡嗡鸣声，如同信鸽飞来，又若古筝阵阵；好事者竞象斗牛嘶鸣，令人赏心悦目。

锻炼协调灵敏 
　  
    抖空竹，看上去似乎是很简单的上肢运动，其实不然，它是全身的运动，靠四肢的巧妙配合完成的。 
    当双手握杆抖动空竹做各种动作技巧时，人的上肢的肩关节、肘关节、腕关节，下肢的胯关节，膝关节、踝关节，加之颈椎，腰椎都在同时运动，以带动身躯的前后、左右的移动、转动，两臂的舒张、收缩。脚步的跟随，经过反复的锻炼，从而能促进全身的血液循环，提高四肢的协调能力，促进人脑的发育，提高灵敏性，还可以延缓衰老。 
    提高视力和智力 
　  
    抖空竹时，人的注意力要高度集中，做各种花样时，眼睛始终都要注视着空竹在空间旋转位置的变化，随时反映给大脑，作出正确的判断。所以，双眼和脑神经在抖空竹的过程中会不断得到锻炼和提高，尤其是在蓝天白云下眼球不停地转动，这能起到提高视力的作用。 
    做各种空竹的花样技巧时，还能促进人的大脑发育，提高机能，尤其是青少年经常参加此项活动效果更佳，可增强精神集中的能力，有助于提高学习成绩。 
　  
    加强血液循环 

    人体各部位的骨骼肌肉的周期性的收缩与舒张可以加强静脉的血液循环，肌肉的动作保证了静脉的血液回流，在抖空竹时，人的心情舒畅，呼吸自然，这样就会加强血液循环，从而促进人体各器官的组织供血、供氧充分，物质代谢也得到改善。因而使高血压、动脉硬化等现象得到缓解。 
　  
    刺激消化系统  
　  
    古代医学理论认为：“人身常动摇则谷气消，血脉通，病不生，人犹户枢不朽是也。”就是说，神经系统的活动能力提高，可以改善其他系统的机能活动。抖空竹运动对胃肠道消化系统起着机械性的刺激作用，改善消化道的血液循环，促进消化能力的作用，预防便秘，这对老年人更为重要.